安妈的家常美食:低脂又营养的香菇西兰花

2022-10-19 02:17 yb亚博网站

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本文摘要:减肥时应该吃什么,安母推荐蘑菇西兰花。西兰花是常吃的蔬菜,营养丰富,补肾益精,健胃消食,防止坏血病,提高记忆力。主要食材:西兰花、蘑菇、胡萝卜配料:生提取、老提取、味道鲜美、油耗、淀粉、盐、葱末第一步:西兰花清洗、切成小朵、蘑菇切成条、胡萝卜切片、食材准备、备用。

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减肥时应该吃什么,安母推荐蘑菇西兰花。西兰花是常吃的蔬菜,营养丰富,补肾益精,健胃消食,防止坏血病,提高记忆力。主要食材:西兰花、蘑菇、胡萝卜配料:生提取、老提取、味道鲜美、油耗、淀粉、盐、葱末第一步:西兰花清洗、切成小朵、蘑菇切成条、胡萝卜切片、食材准备、备用。

备注:清洗西兰花时,请注意加入水中加入盐浸泡,浸泡西兰花的脏东西(和花菜一起做)第二步:准备干净的碗,加入生抽,加入老抽,加入胡萝卜,加入香菇,加入炒菜,加入调好的汁,加入少量清水炒菜,加入西兰花,加入水,炒菜,炒菜,炒菜,炒菜,炒菜,炒菜,炒菜,炒菜关注安母,每天更新#每天的家常菜#。


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